Ishrana za osobe A krvne grupe

Druga (A) krvna grupa pojavila se kada su ljudi zbog klimatskih promena bili prinuđeni da pređu na savršeniji poljoprivredni način života. Ljudi te krvne grupe, koje nazivaju "zemljoradnicima" sve više su se pojavljivali između 25000 i 15000 godina pre nove ere. Oni su imali imuni sistem, koji se znatno razlikovao od imunog sistema ljudi Prve (O) krvne grupe, i koji im je omogućavao da se bore protiv infekcija i bakterija, široko rasprostranjenih u većim skupinama ljudi.br / br / Probavni sistem osoba Druge (A) krvne grupe prilagođen je ishrani koja zadovoljava potrebe organizma za belančevinama, uglavnom iz biljaka i žitarica. Još jedan važan izvor ishrane za te ljude je rečna, jezerska i morska riba, koja u sebi ima mnogo belančevina.br / br / Po svom karakteru "zemljoradnici" su osetljivi, pametni, strasni, društveni, komunikativni, uvek spremni za saradnju. Njihova jača strana je lako prilagođavanje na promene.br / br / Dnevni obrok za ljude te grupe je uglavnom vegetarijanski. Za razliku od "lovaca", za koje je meso glavni izvor energije, "zemljoradnici" su skloni da brže nagomilavaju energiju dobijenu od mesa u vidu masti (oni loše asimiluju meso). Za njih su mnogo bolje biljne belančevine. Glavno "meso" kod ljudi Druge (A) grupe treba da bude belančevina iz soje. Prirodno meso može se zameniti sa produktima iz mora, tofuom i tempeom. Pošto se u organizmu "zemljoradnika" meso slabo probavlja, ono povećava sadržaj probavnih toksina. Ponekad istina, oni mogu sebi dozvoliti posnu piletinu, ali je najbolje pripremati je na azijski način, gde se ona koristi kao dodatak, a ne kao glavno jelo. Osobama Druge krvne grupe preporučuje se da ujutro posle ustajanja popiju čašu tople vode sa sokom od limuna.br / br / "Zemljoradnici" prilikom sastavljanja svog jelovnika treba da se uglavnom usredsrede na povrće i voće i da izbegavaju mleko, pošto mlečni proizvodi kod njih usporavaju razmenu materija. Oni zato mogu mirno piti kafu, koja stimuliše lučenje želudačnog soka. Iz istog razloga njima se preporučuje da piju crveno vino.br / br / Da bi se oslobodili suvišne telesne težine osobe koje imaju A krvnu grupu treba da uzimaju što više povrća i voća. Za vreme dijete njima se preporučuje da izbegavaju meso i mesne produkte.br / br / Igor Rostislavovič Kirejevskij