Knjige na Androidu
Besplatno instalirajte aplikaciju Knjige na vaš mobilni telefon!
Instaliraj odmah
Ne sada

Joga za svakoga

Joga za svakoga
Oblast:Zdravlje i medicina
Izdavač:TrikonA

U ovoj knjizi opisani su osnovi hatha joge. Za početnike postoje vežbe prema objašnjenjima korak po korak, a za one naprednije, ova knjiga pruža osnovno znanje o tome kako da vežbate sami kod kuće. Knjiga je podeljena na osam poglavlja.
U prvom poglavlju data je istorija i teorija joge i zašto je ona važna za nas danas, u drugom autorka piše o ishrani, u trećem govori o izvođenju položaja, odnosno asana, i kako izabrati vrstu joge koja vam najviše odgovara, četvrto i peto poglavlje vode korak po korak kroz položaje, dok vas šesto i sedmo upoznaju sa tehnikom disanja i meditiranja. Na kraju, osmo poglavlje predstavlja vodič kroz joga položaje koje možete vežbati sa prijateljem ili partnerom.

KNJIGE na VELIKOM popustu!
Veliki broj novih naslova na popustu do 50%. Kupite knjige već po ceni od 269 dinara! Pogledajte ponudu ►

Komentari čitalaca o knjizi "Joga za svakoga"

Upišite komentar...

Knjige iz istog žanra